Els suplements sempre han estat atractius. Però, recentment, dos noms en particular han despertat l’interès públic: la tiamina i la biotina. Les dues vitamines estan prenent el món per assalt, i es troben ara a totes les farmacioles.
Ja sigui que es tracti d’un aficionat a la salut o simplement d’algú intrigat per això en moda, aprendre per què tiamina i la biotina són tan populars pot fer que prenguis una millor decisió pel que fa a la teva pròpia salut.
Popularitat dels suplements de tiamina i biotina
El fet que la gent comenci a preocupar-se més per la salut significa que s’hagi evolucionat cap a un enfocament més preventiu. Algunes de les vitamines han anat adquirint cada cop més popularitat disponible per a tothom que vulgui portar un estil de vida més saludable, són la tiamina B1 i biotina B7, en són dues.
La tendència va ser considerablement impulsada per les xarxes socials, entre d’altres inspiradors de benestar. A causa dels influencers que retuitegen les seves històries d’èxit amb les vitamines, els seus problemes de salut i benestar que es van millorar gràcies a l’ús d’aquestes vitamines, moltes persones van sortir a buscar-lo.
Tiamina i biotina: Beneficis per a la salut
La tiamina i la biotina són vitamines B essencials que exerceixen funcions importants a tot l’organisme.
La tiamina actua com a cofactor que ajuda els enzims a convertir els nutrients en energia per donar suport als processos metabòlics. També és necessària per a la funció nerviosa.
D’altra banda, la biotina és una mena de superestrella entre els nutrients de bellesa, també coneguda amb el sobrenom de “vitamina bellesa”. Amb la seva ajuda, la pell es manté sana i les ungles brillen amb vida. El seu treball consisteix principalment a produir la proteïna queratina. Aquest és lingredient principal daquestes dues parts del cos.
